４月のプログラム決定しました！

４月のプログラム決定しました！

４月はプログラムが大幅リニューアル～♪♪♪

★先日イベントでも好評だったアイ先生の

産後ママのためのヨガが火曜10：30～ＳＴＡＲＴ！

妊娠から出産と大きな体の変化を経験し、

その後もゆっくりすることなく子育て。

肩こりだったり、腰痛だったり、腱鞘炎も。。。
心もなんとなく不安定な時期です。
そんなときこそ、一緒に身体をほぐしましょう。

★２月のイベントで魅力を発揮してくれた、

ハツラツとして一切年齢を感じない、ＹＯＳＨＩＭＩ先生。

金曜10：30～エイジレスヨガ　ＳＴＡＲＴ！

老若男女問わずリードしていくヨガはまさに癒し。
そんな心身ともにエイジレスな由美先生リードのレッスンご体感ください！

★お客様にとってＴＯＴＡＬで美とメンテナンスと癒しを

取り入れた楽しいクラスつくりをしてくれるＫＡＺＵＭＩ先生

金曜20：00～ビギナーピラティス　ＳＴＡＲＴ！　

性別問わず人それぞれの内面からの美しさ、輝きを引き出す

ピラティスを楽しめること間違いなし！

☆★☆　イベント好評ご予約承り中です　☆★☆

ヨガ初心者にも、少し慣れてきた方にも、
ちょっとハードに動きたい方にもお勧め！！

気持ちよく体をうごかせます！

ヴィンヤサヨガをつかむ２日間コース

https://www.facebook.com/events/1561508440770071/

全身を温め、脂肪を燃やし、かたくなった筋肉や関節をほぐし、巡りを良く。
そしてエネルギーが高まり、気持ちも太陽のように晴れやかに前向きに。

スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）を極める９０分

～すべてのポーズの基礎を作る～

https://www.facebook.com/events/730021763777223/



［休講・代講のご案内］

４月2日（木）ベリーダンス　休講

４月２４日（金）ピラティス→代講　ハタヨガ　20：00～21：45