7月のBABY HULA

✻　7月　BABY HULA ✻

暑い日が続いておりますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
暑いから・・・といって、冷たいものばかり口にしていませんか？
身体を冷やすのは、よくありませんよ～

7月8日(火)も、暑い日でしたが・・・
ママとBABYちゃん、いい汗を流しにきてくださいました！！

暑いから・・・？いつもより、少なめでしたが、HULAは夏が本番。
次回は、8月26日開催ですので、皆さま、お越しくださいね❤

緑がきれいになりました♪

梅雨明けはまだですが

7月も下旬に入り夏のような暑さが続いていますね。

スタジオの窓から見える田んぼも

緑が鮮やかでキレイな色になってきました☆

レッスンで身体を動かして汗をかいた後に

ふと目に入る緑に癒される♪♪♪

と、先日会員様がおっしゃっていました(*^_^*)

緑は目に優しい色

緑の光は最も人の網膜に負担をかけない波長であり、

人は緑色を見るのに労力を要さないので

目をリラックスさせる効果もあるとか・・・

身体も目もリラックスさせてあげて

一緒に暑い夏を乗り切りましょう(^_^)/

ヨガってみました♪

こんにちは～(。╹ω╹。)

今週は、AVEDA三姉妹が不在の為、な！な！なんと！！！

知る人ぞ知る あのElizabethが担当します(*｀･ω･)ゞﾃﾞｼ

Elizabethってと思われる方も少なくないかと思うので・・・・・

まずは少しだけ（笑）

って感じです(`･⊝･´)ｷｭｯ！

最近のFit Studioのブログに

バレトンやアイ先生のヨガについて書かれていたのを読んでいると

ついついElizabethもやりたくなって・・・・・

暑い日のヨガは代謝も上がりやすくなりますが、

汗もいっぱいかきました。

なので、隣のサロンに行き

そして

本田さんにこっそりお願いして・・・・・

あ～～っ！気持ちいい～♪

すぅ～っと壮快メント～ル♪♪♪

この｢ミントベルのシャンプー｣気持ちいいいです☆

メントールの度合いも3段階に分かれて選びやすい！

ジャングルの友達にも教えてあげよっと─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

最後にお知らせです！

8月12日　開催予定だった大人気のBaby HULAですが、

8/26日に開催日が変更になりました。

それに伴いまだ空きがあります！

気になる方や赤ちゃんとの交流を深めたい方など

ぜひご参加下さい。

当日は、もしかするとElizabethもいるかも？

詳しくはDETAIL Fit Studio ☎0776－33－5559まで♡♡♡

アイ先生から・・・

❦　アイ先生からのメッセージ　❦

こんにちは。
ヨガインストラクターのアイです。

毎週月曜朝に担当させて頂いています「やさしいパワーヨガ」のクラス。

今月より60分のクラスから75分（1時間15分）のクラスに変更になりました。

とは言っても、やりたいことが多過ぎて、いつもそれ以上伸びてしまっています…
すみません。

「やさしいパワーヨガ」のクラスは、スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）を基本とし、呼吸とともに流れるようにダイナミックにポーズをとっていくクラスです。

ヨガブロックやヨガベルトを補助道具として使いながら、一人ひとりの柔軟性に合わせてポーズを取っています。


また、クラスの最初と最後には簡単なマントラ・チャンティングも行っています。

マントラとは…
サンスクリット語（古代インド語）の真言。

チャンティングとは…
マントラを唱えること。

インドのヨガアシュラムではもちろん、欧米のヨガスタジオでは必ず行われています。
日本では一時期行われなくなっていましたが7.8年前ぐらいから復活してきました。

ご飯を食べる前後に「いただきます」「ごちそうさま」を口にするような感覚で、私はヨガで身体を動かす前後にマントラを口にします。

みなさんも是非ご一緒に♪
お待ちしています。

アイ‥o・°* *＊=

バレエ + フィットネス + ヨガ = バレトン!!

毎週金曜20:00～はバレトンのレッスンです。

バレエ、フィットネス、ヨガの３つの良いところを組み合わせているバレトンは

本場アメリカでは優秀なダイエットプログラムに贈られる賞を２度も受賞しているんだとか・・・

毎回スタジオからはノリのいいアップテンポな曲と共に

岡田先生の元気の良い声が階下の受付まで聞こえてきます♪♪♪

が、昨夜はいつもの元気な声が聞こえず、優雅なピアノの曲が聞こえてきました。

？？？？？？

参加されている会員様との会話から、バレトンの基本の一つ｢バレエ｣の話になり

｢今夜はバレエを意識してみますか？｣

と、急遽バレエのバーを設置し、レッスンを開始しました♪

参加された会員様に感想を伺ったところ、

｢バレトンは燃焼！って感じだけど、バレエはジワ～っと効いてくる｣

｢バレエがバレトンにどう組み込まれてるか分かって楽しかった｣

｢いつもと違う感じでおもしろかった｣

と、楽しげなコメントをたくさん頂きました(*^_^*)

バレトンはハードなイメージですが、動きは結構シンプルなので、

未体験の方は是非参加してみてくださいね☆☆☆

HELLO へび～ぃ♥とAVEDA三姉妹！

こんにちは☆

AVEDA三姉妹の長女です(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡)ﾉﾞ

梅雨の時期でジメジメで気持ちも気分も上がらないので、

気分転換に友達のHELLO へび～ぃ♥とマツエク（まつげエクステ）に

行ってきました(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡

ビジターなのにつけすぎ（笑）

今回マツエクがはじめての私たちは、

テンション上がりまくりで～

マツエクダンスまでしちゃいました(*｀･ω･)ゞﾃﾞｼ

その後は、汗をかいたので｢アイスクールスパーク｣で

ココロもカラダもすかっと壮快～リフレッシュッッッ☆☆☆

この「ミントベルのアイスクールスパーク｣は

頭皮にスプレーすると頭に氷がついたような感じで、

軽く手で押さえると｢パチパチ　シュワ～ッ×2｣　って聞こえて

楽しい涼しい気持ちいいの三拍子！！！

サロン・スタジオで販売してます～！

Fit Studioのレッスン後にも最適です！

サロンにもスタジオにもテスターがあるので、

ぜひ一度使ってみてくださ～い♥

もしかしたら　やみつきになるかも─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

あっ！マツエクはどこのお店に行ったのか気になるよね～？

フフフッ☆

このお店は近日また紹介しま～す♪