きれいなからだBLOG: ヨガと瞑想ラージャヨガ編〜瞑想から集中力を高める〜

４月のイベントが決定しました～♪

ヨガと瞑想　ラージャヨガ編

〜瞑想から集中力を高める〜

★★ 初心者〜上級者まで、オールレベルの瞑想イベント開催！★★

日時 : 4月17日（日）9:30受付開始

レッスン 10:00〜11:30

場所 : Yoga Studio きれいなからだ

二階スタジオ

参加費 : お一人様 2000円

または

チケット２回分消化

定員 : 15名

ヨガをしていると、たびたび出てくる瞑想。

だけど、瞑想って一体どうゆうことなんだろう？と、思った事はありませんか？

また、実際、ヨガと瞑想はどのような相乗効果があるのでしょう？

４月から当スタジオに新加入が決定した文枝先生のレギュラーレッスンは、

まさにヨガのポーズ（アーサナ）と瞑想で、動と静の関係性をうまく紐解いてくれます。

平日なかなか文枝先生のレッスンに出れなかったり、

瞑想に興味があるけど、

瞑想のレッスンにはまだ出た事がない、

そんな皆様こそヨガと瞑想の関係を、

このイベントでカラダから感じてみてください。

インストラクターは

体の使い方を意識し、

内面からも外側からもアプローチし、心と身体に効くヨガを提唱している

橋倉文枝インストラクターです。

お馴染みアイ先生と同じ綿本ヨーガスタジオがルーツ、

オープンハートなレッスンが好評です。

お申込み方法、詳しくはこちらにてご確認お願い致します(｡･ω･｡)　

3/13（日）の呼吸法イベント

も残り２名様となっております。

お早めに～( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･';ﾞ:..･☆

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