７月１２日 太陽礼拝スペシャル開催決定！

ヨガの基本。

太陽礼拝スペシャル第２弾

　　　　　　　　　　　　　　　

スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）と瞑想の２時間

～すべてのポーズの基礎、そして自己を見つめる～

多くのヨガクラスに１度は入ってくる「太陽礼拝」

４月に開催したスペシャルワークショップでは

太陽礼拝での身体の使い方を紐解いていきました。

今回は、身体の使い方から心へのアプローチへと

繋げていきます。

そして瞑想へ。

１２の連続したアーサナ（ポーズ）は、

自然の力と恵みへの感謝を表しています。

呼吸に合わせて回数を重ねることで、

全身を温め、

脂肪を燃やし、

かたくなった筋肉や関節をほぐし、

巡りを良くしてくれます。

そしてエネルギーが高まり、

気持ちも太陽のように晴れやかに前向きになります。

また最後にヨガのゴールとも言える瞑想をおこなうことで、

普段の生活をより充実させる術を身につけていきます。

ヨガの大きな要素となっている

太陽礼拝と瞑想を

２時間かけて紐解いてくれるのは、

Ｄｅｔａｉｌレギュラーインストラクター・アイ先生。

初心者の方でもわかり易く、決して難しくない内容です。

そして経験者の方は新しい気づきがあるに違いないワークショップです。

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日時　　：７月１２日（日）　９：３０－１１：３０

場所　　：　Detail Fit Studio ～きれいなからだ～　２階スタジオ

参加費　：おひとり様　　２５００円　　

　　　　

定員　　：１５名　男性もご参加いただけます。

お申込み方法　：　

●メールの場合　　　2015detailevent@gmail.com 

お名前と連絡先、同行の方がいらっしゃる場合は同行者のお名前、

現会員様は会員番号をご記載の上

タイトルに”712イベント”と入力しお送りください。

折り返しこちらから予約受け付けた旨、返信いたします。

　　　　　　　　　

●お電話の場合　　0776-33-5515までお願いいたします。

　　　　

●ＤＥＴＡＩＬ（美容室での申し込み）の場合

直接店頭へお越しの上お申し込みください。

●インストラクター（斉藤アイ）ダイレクト

スタジオレッスン時お申込み受付いたします。

レッスンの始まる前・終了後にインストラクターまでお申し出ください。

※イベント時に新規会員登録して頂いた方には、

会員登録料２０００円免除

（カード発行手数料５００円のみお支払頂きます）

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◆インストラクタープロフィール◆

アイ　Ai（ヨガ）

東京でミュージカルの舞台に立っていた頃、

ダンスによる筋肉疲労や関節痛、ムチウチ首に悩まされ、

身体メンテナンスのためにとヨガを始める。 

ヨガのフィジカル面への効果と、

根底に流れる哲学に魅了され、

7年間の実践を経てヨガインストラクターの道に進む。

現在は嫁ぎ先の福井にて、県内各地のお寺ヨガや 

イベント、公民館、リハビリセンター、鍼灸院などでヨガ指導を行う。 

「年齢・性別・経験・ハンディキャップを問わず、ひとりひとりに合ったヨガを伝える」を

モットーに活動中。 

・全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（RYT-200/パワーヨガ、ラージャヨガ） 

・ルナワークス認定 マタニティヨガ指導者 

・Bliss Baby Yoga認定 産前産後ヨガ指導者 

・Yoga Ed.認定 キッズヨガ指導者 

・JYM登録講師 

・たいわ士 勉強中