12月ノルディックウォーキングイベント開催のお知らせ

12月ノルディックウォーキングイベント開催のお知らせ

前回大好評だった！ノルディックウォーキング！

１２月も開催決定です♪

日時：１２月８日（日）9：00～12：00

コース：旧永平寺線跡永平寺口駅　～　大本山永平寺

　　　　　片道約7Km（約1時間半、1万歩程度）

インストラクター：亀田友紀（ナチュール）

お申し込みの締切は12/5㈭ですので、ご予約はお早めに！！

前回の体験レポートはこちらから☟☟☟

http://detail-kirei.blogspot.jp/2013/11/1117.html

年末年始 営業日のご案内

こんにちは(^^)

日に日に寒さが増し、20日にはとうとう霰が振り

本格的に冬がやってきますね♪

皆さん、寒さで縮こまった身体をスタジオでリラックスさせて

体調管理して下さいませm(__)m

年末年始　営業日のご案内です

年末は12/28(土)まで通常営業させていただきます。

12/29(日)～1/3(金)は休館とさせて頂き

新年の営業は1/4(土)からとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

11月17日ノルディックウォーキング体験会*レポート

先日のイベント、ノルディックウォーキング体験会で初☆山デビューを果たした岡山です(*･｀ω´･)ゞ

と言っても今回登った八幡山は標高131mしかないので、山というよりは丘ですかね？！(笑)

当日の天気は気持ちの良い秋晴れでしたー*

清々しい青空です！

そもそも、ノルディックウォーキングとは何ぞや？という方が多いかと思われます。
ノルディックウォーキングは両手にポールを持って歩く、簡単なフィットネスウォーキングです。
肩甲骨を動かすので、身体の90％もの筋肉を使う全身運動なのです(●ﾟωﾟ●)
姿勢もシャキーンとするので、背中や二の腕にも効きますよ！

ポールを持つのも初めての方々ばかり。
先生の説明をフムフムと聞いています！

公園の芝生の上で歩き方の練習をしたら、早速START**
住宅街を歩き、八幡山へと入っていきます。

木漏れ日のなか気持ちいい～*

さぁて、ようやく山が見えてきました★

木々もほんのり色づいています

コツを掴んで足取りも軽快です♪

頂上まであと少し！

福井市内を一望できました**

皆さん楽しくお話をしながら、お散歩感覚で秋の山をお楽しみいただけたようです♪

このあと、ポール無しで普通に歩いたら身体がとっても重く感じました。もうポールが無いウォーキングなんて想像できません！(笑)

皆さまでパシャリ☆おつかれさまでしたー！！

DETAILでは、来月もノルディックウォーキングのイベントを行います(●´∀｀●)ﾉ
次回は永平寺です*福井ではまだ新しいこのエクササイズで、冬の永平寺を楽しく散策してみませんか？♪
お問い合わせ・ご予約は
　↓　　↓　　↓
TEL:0776-33-5559　DETAIL Fit Studioまで

12月のプログラムをアップしました

１１月のプログラムをアップしました☆

イベントの日程や休講のご案内につきましても

プログラム上に記載されてますので、ご確認ください。

プログラム表はコチラ
↓　　　↓　　　↓
http://www.detail.ne.jp/fitness/program.html

Momサークル☆Baby HULA12月開催日程

こんにちは(^^)

朝晩の冷え込みが急に深まってきましたね。

皆さん体調崩されていないでしょうか？


来月のBaby HULA日程のご案内です。

＊Baby HULA＊

[日時]　1２/1０（火） 13:00～13:45

[インストラクター]　大島三英　先生

[持ち物]　抱っこヒモ　水分　タオル　ブランケット等（Babyを寝かせれるもの）

[会費]　￥1050
　　　　
[定員]　15名

リピーター率の高い！大好評のイベントです♪♪

もちろん初めての方でも楽しめますよ♪

ゆったり楽しめるHULAを、Babyちゃんと一緒にいかがですか～(*´∇｀*)？

ご予約をお待ちしております☆

（※お子様の体調等ございますが、他にご希望される方のためにできるだけキャンセルは控えていただきますようお願い致します。）



お問い合わせ・ご予約は
　↓　　↓　　↓
TEL:0776-33-5559　DETAIL Fit Studioまで

たくさんのお電話、お待ちしております((o(*^^*)o))

11月のBaby HULA開催しました☆

☆11月Baby HULA☆

急激に寒くなってきて、冬の足音がちらほら聞こえてきそうな気候になっってきました。

今日は冷たい雨が降っていましたが、ここだけは常夏のハワイのようです♪

あっ、でも床暖はちょっと効かせました(笑)

先ずはユラリユラリとリラックス(*^_^*)

お母さんたちがリラックスしていると、babyたちもリラックスできるようですね♪

リラックスできたところで動きをつけて、さらに軽やかに！

リラックスしてユラユラ揺れているお母さんの胸で、Babyたちもユラユラ・・・

夢見ごこちでMAHALOと言っているようでした(^^♪

次回の開催は12月10日（火）13:00～13:45です。

Babyと一緒にHULAで癒されてみませんか？

♪ノルディックウォーキング体験会再度お知らせ♪

朝晩ちょっぴり寒いですが、日中は太陽の光が適度に降りそそいで、気持ちのいい季節になりましたね。

11月17日（日）、9:00～11:00に八幡山でノルディックウォーキングのイベントを開きます♪

ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことです！
一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができるそうです♪♪♪

山の木々も段々と紅くなり始めたこの季節に、美しい自然に囲まれてちょっと運動してみませんか？