ノルディックウォーキング体験イベント

こんにちは(^^)
空が高くなり赤とんぼを見かけるようになりました。
過ごしやすい季節になりましたね。
さて、体や健康への意識の高いみなさんにぜひ体験して頂きたい
「ノルディックウォーキング」のイベント案内です♪

ノルディックウォーキングとは、ポールを使った簡単なフィットネスウォーキングで、下半身だけでなく腕や上半身の筋肉など、全身を使う有酸素運動です。

その人の運動能力や場所を選ばないので、気軽で効果的なエクササイズとしてヨーロッパではとてもポピュラーです。

福井ではまだ新しいこのエクササイズを一度体験してみませんか？

八幡山の紅葉と自然に触れながら、心地良い汗をかきましょう♪