♪大人のバレエ再開のお知らせ♪

心待ちにされていた皆さん、お待たせいたしました！！

しばらくお休みを頂いておりました「大人のバレエ」を10月19日㈯より再開致しました。

身体の緊張と開放、優雅さと可憐さを巧みに取り入れたバレエは、ボディトレーニングに最適です。
一度体験してみたいなぁと思ってらっしゃる方、是非参加してみてくださいね♪

レッスンは毎週土曜日午前10時からです。

10月満月キャンドルYOGA開催しました♪

先月大好評を頂きました満月キャンドルYOGAを、今月も開催いたしました。

あいにくの曇り空でお月様は顔を出したり隠したりで、ちょっとシャイなお月様でした(笑)


そんな満月の夜にキャンドルの灯りとYOGAでリラックスし、女性ホルモンの活性化を促すのがこのイベントです♪

先ずはスタジオ内をやさしく包み込んだキャンドルたちの一部をご紹介します(^.^)

そしてイベント会場を少し撮影させて頂きました！！

タイミングを逃してしまいシコを踏んでいるような画像になってしまいましたが、この状態から「女神のポーズ」や「花輪のポーズ」へと移っていくことで、骨盤底筋群を鍛えるそうです！

不思議な事ですが、月の動きに合わせて人間の骨盤も動いているそうで、女性の体も月が丸くなっていくのに合わせて骨盤が開いていくのだそうです。

満月に骨盤底筋群を鍛えるのは、効果がありそうですね！！！

もう一枚撮らせて頂きました♪

皆さんゆっくりと体を伸ばして気持ち良さそうでした(*^_^*)

miyashita

♪文殊山登山＆Yogaイベント♪

～秋の文殊山登山とYoga～


こんにちは♪朝夕涼しくなり、すっかり秋めいてきましたね。
1年で最も過ごしやすく体も軽い時期ですね♪
そこでアクティブなイベントを企画しました(^^)
初心者の方でも安心してチャレンジできる
文殊山登山＆Yogaイベントです♪
専門のガイドとヨガインストラクターが同行するので
とても安心！秋の植物や小さな生き物との出会い、
また自然のお話しを聞きながらの登山はとても楽しいですよ♪
そして中腹ではゆったりとヨガを(^^)。
澄み渡る空気の中で体を伸ばす心地良さをぜひ体感してみてください♪
半日で登山とヨガが体験できるお得で気軽なイベント。
ご家族、ご友人お誘い合わせの上、ぜひご参加くださいませ(^^)/

と　き：2013年10月27日(日)

　　　　9：00～12：00

集合場所：文殊山二上コース駐車場

コース：二上コース（登り：約1時間半、下り：約1時間）

ガイド：亀田友紀（ナチュール)

インストラクター：江ノ上なお（DETAIL Fit Studio）

参加費：2,000円

定　員：先着10名（5人以上催行、要予約）

持ち物：動きやすい服装、水分（500ml程度)

　　　　トレッキングシューズ

　　　　または履きなれた靴、

　　　　敷物(寝転がれる大きさ)、

　　　　必要に応じて日焼け止め、

　　　　帽子、サングラス、着替え

　　　　雨具、虫除けスプレー

申し込み：DETAIL Fit Studio　

申し込み締め切り：10月22日（水）

※雨天中止（中止の場合は前日午前中に連絡します）

お問い合わせ・ご予約は
　↓　　↓　　↓
TEL:0776-33-5559　DETAIL Fit Studioまで

ノルディックウォーキング体験イベント

こんにちは(^^)
空が高くなり赤とんぼを見かけるようになりました。
過ごしやすい季節になりましたね。
さて、体や健康への意識の高いみなさんにぜひ体験して頂きたい
「ノルディックウォーキング」のイベント案内です♪

ノルディックウォーキングとは、ポールを使った簡単なフィットネスウォーキングで、下半身だけでなく腕や上半身の筋肉など、全身を使う有酸素運動です。

その人の運動能力や場所を選ばないので、気軽で効果的なエクササイズとしてヨーロッパではとてもポピュラーです。

福井ではまだ新しいこのエクササイズを一度体験してみませんか？

八幡山の紅葉と自然に触れながら、心地良い汗をかきましょう♪

11月のプログラムをアップしました！

１１月のプログラムをアップしました☆

イベントの日程や休講のご案内につきましても

プログラム上に記載されてますので、ご確認ください。

プログラム表はコチラ
↓　　　↓　　　↓
http://www.detail.ne.jp/fitness/program.html

10月Baby HULA開催しました♥

こんにちは(^^)スタッフの中司です。

スポーツの秋・食欲の秋・読書の秋、皆さんいかがお過ごしですか？

私はもっぱら食欲の秋を楽しんでいます。



8日（火）気持ちのいい風が通り抜けていく中、

毎月定例となりました“Baby HULA”を開催しました♪

リピーターの方は本当に上手になられて、手の動きもなめらか！

本日初めて参加された方も、手の振り・脚の動きと順にレッスンが進められるので

楽しんで出来たようでした。

「お仕事に復帰するので今回が最後なの」　と上のお姉ちゃんも一緒に参加、

ママと一緒に上手に踊ってくれました(^^)

Ｂａｂｙちゃんの中には、

ママに抱っこされながら足をバタバタさせ楽しんでいる様子も見られました❤

ＨＵＬＡの音楽にママとＢａｂｙちゃんの笑顔、

スタジオ内は癒しのオーラに包まれていました。

Momサークル☆Baby HULA 11月の開催日程

今日は毎月恒例☆Ｂａｂｙ　ＨＵＬＡのイベントがありました～d(*＇-＇*)b ｲｴｰｲ

イベントのご報告は後日させてもらいますね♪♪♪

☟ではでは、早速来月のご案内☟

＊Baby HULA＊

[日時]　11/12（火） 13:00～13:45

[インストラクター]　大島三英　先生

[持ち物]　抱っこヒモ　水分　タオル　ブランケット等（Babyを寝かせれるもの）

[会費]　￥1050
　　　　
[定員]　15名

リピーター率の高い！大好評のイベントです♪♪
もちろん初めての方でも楽しめますよ♪

ゆったり楽しめるHULAを、Babyちゃんと一緒にいかがですか～(*´∇｀*)？

ご予約をお待ちしております☆

（※お子様の体調等ございますが、他にご希望される方のためにできるだけキャンセルは控えていただきますようお願い致します。）



お問い合わせ・ご予約は
　↓　　↓　　↓
TEL:0776-33-5559　DETAIL Fit Studioまで

たくさんのお電話、お待ちしております((o(*^^*)o))