１１月のプログラム出ました！

お待たせしました。

１１月のプログラムでました(๑•̀ㅂ•́)و✧

１１月１日スペシャルイベントあります！！

～ヨガで集中力、パフォーマンス力を向上させる～

10：00～11：15

　

ヨガをする事により、頭脳もスッキリ冴えわたる、

さらには自己の落ち着きをもたらす効果！

またアーサナ（ポーズ）により体幹も鍛えられることから、

運動選手にとってはパフォーマンス力向上に役立ちます。 

集中力というメンタルの部分でも多いにチカラを発揮するヨガ。。

今回のイベントでは、

集中力アップ、

落ち着きをもたらすアーサナ（ポーズ）や呼吸法をご紹介

していきます。

リードはＲｙｕｓｕｋｅ先生です♪

詳しくはこちらԅ( ˘ω˘ԅ)

https://www.facebook.com/events/969415496454757/