★産後ママのためのスペシャルヨガレッスン開催★

産後のケアに

★産後ママのためのスペシャルヨガレッスン開催★

～生後２か月からハイハイするまで（目安１０か月）のベビーと一緒にヨガしませんか？～

妊娠から出産と大きな体の変化を経験し、

その後もゆっくりすることなく子育て。

自分のための時間もなく、

毎日過ごしているママも多いと思います。

身体はこの変化に対応しきれず不調が出がち。

肩こりだったり、

腰痛だったり、

腱鞘炎も。。。

心もなんとなく不安定な時期です。

そんなときこそ、赤ちゃんと一緒に身体をほぐしましょう。

産後ヨガは、スタジオにベビーと一緒に来ていただき、

マットのそばに赤ちゃんを寝かせます。

泣いたりぐずったりしても、

一緒にレッスンをうけているのは同じママたちばかり。

ベビーが泣いても、お互い様。

気にならない、気にしてない。

そしてレッスン中におっぱいをあげたり、

抱っこをしたり、

ヨガのポーズでも身体を整えていきます。

リードは火曜・水曜レギュラーのアイ先生。

ゆったりとした安心感のある彼女の声に導かれ、

ベビーと共に身体を心をいたわりリラックス。

こんな時間を是非ママたちに。

日時　　：３月２３日（月）　１０：３０－１１：３０

場所　　：Deatil Fit Studio ～きれいなからだ～　

　　　　　２階スタジオ

参加費　：おひとり様　　　２０００円

定員　　：８名　

持ち物　：ヨガマット（お持ちの方）、

ベビーのためのバスタオル、おむつ、哺乳瓶など。

　　　　

お申込み方法　：　

●メールの場合　　　2015detailevent@gmail.com 

お名前と連絡先、同行の方がいらっしゃる場合は同行者のお名前、現会員様は会員番号をご記載の上

タイトルに”３２３ＢＡＢＹイベント”と入力しお送りください。

折り返しこちらから予約受け付けた旨、返信いたします。

　　　　　　　　　　　　　

●お電話の場合

0776-33-5515までお願いいたします。

　　　　

●ＤＥＴＡＩＬ（美容室での申し込み）の場合

直接店頭へお越しの上お申し込みください。

■■■アイ先生プロフィール■■■

東京でミュージカルの舞台に立っていた頃、ダンスによる筋肉疲労や関節痛、ムチウチ首に悩まされ、

身体メンテナンスのためにとヨガを始める。

ヨガのフィジカル面への効果と、根底に流れる哲学に魅了され、7年間の実践を経てヨガインストラクターの道に進む。

現在は嫁ぎ先の福井にて、県内各地のお寺ヨガやイベント、公民館、リハビリセンター、鍼灸院などでヨガ指導を行う。

「年齢・性別・経験・ハンディキャップを問わず、ひとりひとりに合ったヨガを伝える」をモットーに活動中。 

・全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師

（RYT-200/パワーヨガ、ラージャヨガ）

・ルナワークス認定 マタニティヨガ指導者

・Bliss Baby Yoga認定 産前産後ヨガ指導者

・Yoga Ed.認定 キッズヨガ指導者

・JYM登録講師

・たいわ士 勉強中