明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

ことしもよろしくお願いいたします。

除夜の鐘、どこで聞きましたか？

この除夜の鐘の１０８回にあわせ、

太陽礼拝１０８回という年越しヨガイベントが

各地で開催されていました。

呼吸に合わせたリズミカルな動きが

気持ち良い太陽礼拝。

全身の血行促進や有酸素運動などとしての効果のほかに

同じ動作を繰り返すことにより意識が内側に向き、

動く瞑想ともいわれています。

新年だからこそ、自分と向き合う時間も大切ですね。

 

今年もＤｅｔａｉｌ　Ｆｉｔ　Ｓｔｕｄｉｏ～きれいなからだ～では

・チケット制を導入

・レッスンスケジュールも午前・午後・夜間と

より通いやすいラインナップ

・ヨガ・ピラテスに関しては男性メンバーも募集中、

月に一度のイベント開催

 

など、

『身体と心に寄り添うスタジオ』として

皆様が自分と向き合え、リラックスできる空間を提供していきます。

レッスンスケジュールも一新。

４月まで毎月１つレッスンが増えていきます。

新年、１月４日（日）のヨガイベントにはじまり、

詳細はこちら　http://detail-kirei.blogspot.jp/2014_11_01_archive.html



レギュラーレッスンは６日火曜からとなります。








雪で心身共にちぢこまりがちな１月、
床暖房で暖まったスタジオへ是非お越しくださいね。