１２月の木曜は体験レッスンのチャンス！

～新インストラクター　Ryusuke　１ｓｔ　レッスンレポート～

１２月４日はRyuske先生のDetailでの初レッスンでした。

自宅からたくさんのパイプいすや座布団などを運びこむRyusuke先生。

そう、

Ryusuke先生の学ばれたアイアンガーヨガでは

ヨガプロップ（道具）を使い

解剖学に基づく正しいポーズをとるのが特徴です。

ご自身もヘルニアを患っていた経験から、

間違ったポーズで腰を傷めないよう

ブロックは勿論のこと、いすや座布団など

丁寧なアプローチでポーズを深めていきました。

初回だったため、先生自身かなりの緊張感だったらしいです（笑）

腰を痛めている人にこそ、もっとヨガしてほしい。

怪我につながらないよう重要なの正しい体の使い方を意識すること。

だから丁寧なリードを心掛けてます。と、Ryusuke先生。

自分の体の変化を感じ、回を重ねるのが楽しみなレッスンでした♡o｡(๑◕‿◕๑)｡o♡

★１２月体験レッスン実施中

このRyusuke先生のレッスン（木曜　１０：３０－１１：４５）に限り

非会員のかたでもドロップイン１０００円にて体験できます。

またナイト会員様は無料でご参加いただけます。

チャンスはあと２回。

予約不要ですので、お気軽にお越しください。

DETAIL美容室スタッフ本田・江川も

体験させて頂きましたが

いろいろな道具を使って自分のペースに合わせて

ゆっくりカラダを整える

ヨガを楽しむことが出来ました(ஐ╹◡╹)ﾉ

皆様も是非この機会に体験してみてください♪♪

★Ryusuke先生、１月からは夜にもレッスン開始。

詳細は追って発表。

お楽しみに(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:';