きれいなからだ会員様にお知らせとお願いです。

スポーツの秋到来ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この度、きれいなからだ会員様にお知らせとお願いがございます。 会員様お一人お一人が、レッスン中ご自身のカラダ、 心と向き合う貴重な時間になりますよう、5分前入室の徹底をお願い申し上げます。
☆11月よりレッスン開始５分前に入り口ドアをCLOSEさせて頂きます。
何卒、ご理解とご協力をお願い申し上げます。 また、11月から、朝のレッスン時間が一部、変更になっております。 お間違えの無いよう、ご確認くださいませ。 御来店、心よりお待ち致しておりますm(v_v)m

11月のプログラムUPしました。

✻✻✻　11月のプログラム　UPしました　✻✻✻

11月から、朝のレッスン時間が一部、変更になっております。

お間違えの無いよう、ご確認くださいませ。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　プログラム表は、コチラ

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　　　　　　　　　　　　　http://www.detail.ne.jp/fitness/program.html

11月8日（土）、11月29日（土）の<　おとなのバレエ　>
11月１４（金）の　<　タルミ解消☆くびれYoga >  <　バレトン　>　は、休講になります。

大変、ご迷惑をお掛けいたしますが、更なる技術向上の為、ご理解くださいますよう、
お願い申し上げます。

レベルアップして戻ってきてくださると思いますのでお楽しみに♪♪

特別レッスンのご案内

✻✻✻✻✻　特別レッスンのご案内　✻✻✻✻✻

　　　　10/23(木)　10:00～11:30　90分レッスン
　　　　パワーYOGA　＆　アライメント説明　aya先生

アライメント（Alignment）＝並べる・比較などの意味　
そこから、｢正しい姿勢｣｢ゆがみの調整｣などの意味が生まれ、ヨガにおいては、アーサナ（ヨガの座法・体位）を行う際に、身体をどう配置するかというルールのことを意味します。

様々なアーサナを行う際に、身体を傷めないために身体の各パーツをどう配置していけば良いのか知っておくことが大切です。
また、深い集中力を作り出すためにも、アライメントは必要になります。

aya先生のレッスンを受けて、是非、今後のヨガLIFEに役立ててください　♪　♪　♪

　　　　　　　　♥♥♥　いつも穏やかなaya先生　です　♥♥♥