無料体験 ～ おとなのバレエ ～

♬　無料体験　～　おとなのバレエ　～　♬

本日は、大人のバレエのレッスン風景をご紹介します❤

最近、大人になってから、バレエを始める方が増えているみたいですね。

私も、３０歳後半になってから、始めました。（しばらく、お休みしていますが・・・）

ＮＨＫでも、数年前に取り上げられ、ＴＶ出演しました（笑）

体の軸を意識したレッスンは、体幹がきたえられますよ。

バレエを始めたいけど、レオタードを着るのは恥ずかしい・・・と思われている方！！

ご覧のとおり、皆様、お好きな格好でレッスンされています。

でも、お尻を隠すパンツやスカート、ウォームアップなどたくさんあるので、きっと、レオタード着た

くなると思いま～す❤

無料体験～ベリーダンス～

★　★　ベリーダンス　★　★

ベリーダンスの無料体験の様子をご紹介します！！

ベリーダンスは、世界で最も古い踊りとされており、中東及びその他のアラブ圏で発展しました。

芸術的な側面がある一方で、健康促進のプログラムの一環としても採用されています。

循環器系統の完全なトレーニング効果と腹筋の強化をもたらします。

なんと！！

６０分間、みっちりこなすことで３３０ｋｃａｌ消費されるそうです。

全身の筋肉をバランスよく動かし、
女性本来が持つ美しさ・魅力を最大限に引き出しましょう♪

９月・１０月は、無料体験期間中です。
この機会に、ＬＥＴ’Ｓ　ＤＡＮＣＥ　♪

サンセットビーチヨガの様子お届けします

昨日三国サンセットビーチで行なわれた海ヨガの様子をお届けします★

たくさんのお客様に来ていただく事が出来、きれいな夕日の中心地よいヨガを

楽しまれていました(｡￫∀￩｡)

みなさんポーズが決まってますね！

だんだん日が落ちてきて・・・

夕陽に向かってポーズ★

夕陽が落ちた瞬間・・・

とってもキレイ！！

気持ちよさそう★

この度は、たくさんのご参加ありがとうございました！

ビーチヨガ主催まで残り４日！

ビーチヨガ主催まで残り4日となりました！
当日江ノ上先生とＤＥＴＡＩＬスタッフの永田が
一緒に行きます！！
ご不明な点あればお気軽にお声かけくださいね。

いい天気になるようで何より♡
当日雨などで催行しない場合に関しては当日こちらでお伝えいたします！

ご予約は不要ですので、お気軽にお越しください♡
みなさまの御参加お待ちしております☆

10月のプログラムをＵＰしました。

✻　１０月のプログラムをＵＰしました　✻

　　　　～　今月のスペシャルレッスン　～

　　　　・１０月８日(水)　満月キャンドルＹＯＧＡ　江ノ上先生　（６０分）

　　　　・１０月２３日（木）　パワーＹＯＧＡ＆アライメント説明　ａｙａ先生　(９０分)

　　　　・１０月２４日(金)　バレトン＆バレエエクササイズ　岡田先生　（４５分）

　　　　　　　　　　プログラム表はコチラ

　　　　　　　　　　↓　　　　↓　　　　↓

　　　　　http://www.detail.ne.jp/fitness/program.html

無料体験会 ～アロマリラックスYOGA～

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　♪　無料体験会　♪

９月１日から始まりました無料体験会の様子をお知らせします。

こちらは、３日に行われました✻アロマリラックスYOGA✻です!!

たくさんの方が参加してくださいました。ありがとうございます❤

YOGA・ピラティス・ベリーダンス・HULA・バレエ・バレトンなど、いろいろございます!!

初めての方には、プチ座学をプラスしたプログラムもございますので、この機会に、是非、ご参加

くださいませ・・・♪

　　　　　　　　　　　　　プログラム表はコチラ
　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　↓　　　　↓
　　　　　　　　　　http://www.detail.ne.jp/fitness/program.html