2月のイベントご報告です♪

更年期障害☆緩和　Yoga

雨でお足元が悪い中、たくさんのお客様にいらっしゃっていただき、本当にありがとうございました！

本日は、初の平日開催イベントのご報告をさせていただきます♪

みなさま☆お久しぶりのスタッフ青山です＾＾

更年期障害だけでなく、膝や腰に不安のある方必見のイベントでした☆

インストラクターは経験豊富で、CUTEな「アイ」先生☆

きれいなからだで初レッスンとなりました*。

今回のイベントは、呼吸法によって心身の強張りやストレスを取り除き、

ポーズをとることで骨や筋肉を程よく刺激し強化しました！

程よく動き、よく伸ばす。基本的なことですが、とっても大事ですよね☆

無理なく程よく♪癒しの音楽の中で自然な呼吸で楽しめました～＾＾

「更年期障害☆緩和Yoga」

次回は、

3/31（日）　10：00-11：15

開催です♪

お楽しみに＾＾